REEDUCATION PERINEALE

Après l'accouchement ou bien après

Le périnée est un ensemble de muscles qui tapisse le fond du bassin, comme un "hamac". Il est très sollicité pendant la grossesse, l'accouchement, mais aussi votre vie quotidienne, selon vos habitudes.
Il est parfois nécessaire d'en prendre soin à travers des séances de rééducation. Ces séances peuvent être prescrites par une sage-femme (dans les 3 mois suivants l'accouchement), ou par un médecin.

Au cabinet il est possible de tester trois techniques de rééducation :

  • méthode manuelle : contractions volontaires des différentes zones du périnée, guidées par un toucher vaginal de la sage-femme.

  • électrostimulation : stimulation électrique (douce) des fibres musculaires via une sonde endovaginale.

  • eutonie : rééducation globale et corporelle initiée par Gerda ALEXANDER. Le périnée ne travaillant pas seul mais avec tout le reste du corps, le but de l'eutonie est d'harmoniser le fonctionnement articulaire du corps, pour obtenir un ensemble fluide et fonctionnel. C'est un cheminement qui passe par une écoute de vos sensations et une prise de conscience de chaque composant de votre corps.

 

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